Etiket: Ağırlık Kaldırma

Kayışı kullanmadan önce, doğru bir şekilde nasıl yerleştireceğinizi öğrenmelisiniz. Kayışı bileklerinizin etrafına sararken, kayışın düzgün bir şekilde oturduğundan emin olun. Kayışı çok sıkı sarmaktan kaçının;…